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녹화만 표시

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無　4月1日　40分で4品  ①鶏ささみのマスタードマヨ焼き ②メカジキマグロの照り焼き ③海老ときゅうりの梅肉塩昆布和え ④レタスとベーコンの甘酢醤油にんにく炒め 2018/04/01 21:35:50

59:58

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4月1日　どんぶり＋おかず  ①山芋入りしらす丼 ②れんこんとトマトのキムチ和え ③ほうれん草入り卵焼き 2018/04/01 16:20:43

1:29:58

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3月31日　豚肉のバジル塩麹焼き  ①豚肉のバジル塩麹焼き ②納豆入りカラフルサラダ ③キャベツの酢漬け ④野菜のシャリアピン炒め ⑤山芋入りネギトロ 2018/03/31 21:22:54

1:30:00

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無　3月29日　アヒージョとさっぱり系  ①あさりの賑やかアヒージョ ②納豆しそキムチ和え ③鶏肉とれんこんのさっぱりしらす炒め ④豆腐と豚しゃぶのさっぱりサラダ 2018/03/29 21:43:33

59:59

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無　3月28日　あさりちゃん  ①茄子の塩麹漬け ②トマトと納豆のまろやかわさびごま醤油和え ③きゅうりとたこのバジルマヨネーズ和え ④あさりと大根の味噌汁 ⑤もやしの鶏そぼろ 2018/03/28 21:42:44

59:41

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無　3月28日　歌の練習  2018/03/28 16:04:58

1:29:41

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無　3月26日　うずらの卵の肉団子🐣  ①うずらの卵の肉団子 ②野菜のツナコーンキムチ炒め ③甘辛シーフードポテト ④れんこんの酢漬け 2018/03/26 21:28:42

59:48

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無　3月25日　カレー肉じゃが  ①カレー肉じゃが ②大根サラダ ③鶏肉と茄子の味噌汁 2018/03/25 22:01:03

1:29:54

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無　3月24日　1時間に5品  ※最初の45分くらいコメントの更新が上手くされず、無視したみたいでごめんなさい(´；ω；`)ｳｩｩ ①帆立とトマトのゆかりマヨネーズ和え ②照り焼きバジル唐揚げ ③ブロッコリーの茎のきんぴら ④アスパラと黄パプリカの肉巻き ⑤もやしとレタスの塩昆布和え 2018/03/24 21:33:55

13:11

7 1

3月24日　②  2018/03/24 16:20:58

28:37

7 7

3月24日　①  2018/03/24 15:52:15

59:57

44 26

3月23日　洋風スープ、鶏肉グリル焼き  ①ポトフ風洋風スープ ②菜の花とトマトの納豆にんにくポン酢和え ③きゅうりと海老の甘酢醤油和え ④鶏肉のバジルチーズ焼き 2018/03/23 21:26:55

59:50

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3月22日　歌の練習  歌います(^ω^) 2018/03/22 16:13:38

1:19:42

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3月21日　まぐろと菜の花のカルパッチョ  ①菜の花とまぐろのカルパッチョ風 ②かにかまとワカメの卵とじ味噌汁 ③シャリアピンステーキ ④トマトの塩麹和え ⑤ピーマンとソーセージのにんにく醤油炒め 2018/03/21 21:39:09

1:00:01

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3月20日　ほうれん草のお粥  ①ほうれん草とゆかりのお粥 ②焼きかつおの海藻サラダ ③ブロッコリーと海老のキムチチーズ焼き ④カラフルミニハンバーグ 2018/03/20 21:42:49

1:30:01

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3月19日　オールスター集結  2018/03/19 23:16:13