phajCS0oMfELiGn 캐스

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しょうた @phajCS0oMfELiGn
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やっと、ダイエットを決意
MAX 86㎏から、一時期仕事でのストレスで１５㎏落ちてリバウンドの繰り返し笑
ついに、去年の冬頃から始めて７５㎏→現６６㎏まで痩せましたダイエットメニューは、簡単でしっかり食べる！仕事の日は、片道３０分　往復で1時間歩く、ムモチャンエクササイズ？１５分間　腕立て、腹筋、スクワット
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