Live Announcement
初心者にオススメの、筋トレキャス！！
「おまえらぁっ！！なんだその腹は！？
鏡割りはもう終わったぞ！？鏡餅まだお供えしてんのか！！！？一緒にその鏡、割ってやろうぜ？」
ってことで、水分とササミ、用意しとけよっ！
場合によっては、大きさ問わずペットボトル×2にお水入れてダンベルとして使うかも？使わないかも。初心者さんは500mlかな。
食事についてなども、ある程度ならアドバイスもできるので、質問もお待ちしてますね💡