「よしおヨガ #1」

2021年7月13日(火)
20:00 配信開始
配信視聴料（参加料）：1000円




ゆっくりとた動作のヨガや音ヨガ(歌うヨガ)を専門とする"よしお"のレッスンを配信でお届けします。

ヨガの内容
1ポーズにつき数分の長いキープをしながら、ポーズや呼吸に向き合うヨガを主に行っていきます。

ゆっくり、じわじわ体の奥深くにアプローチしながら呼吸を深めていきます。

なお、音ヨガも混じえながらレッスンを行います。
実際にヨガの歌を一緒に歌っていきましょう。
体の内側から出てくる声や音に注目して響きを観察してみましょう。
歌の苦手な方でも音程や歌詞の完璧さは重要ではありませんのでぜひご参加ください。




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